通常来说，去角质的频率在1-4周一次。
去角质的频率需要根据不同肤质来确定。油性皮肤通常油脂分泌旺盛，角质层堆积相对较快，一般可以1-2周进行一次去角质护理，这样有助于保持肌肤的清爽，防止毛孔堵塞。混合性皮肤的T区额头、鼻子、下巴偏油，可1-2周对T区去角质，两颊较干的区域2-3周去一次。干性皮肤和敏感性皮肤的角质层相对较薄，新陈代谢较慢，通常2-4周进行一次去角质为宜，避免过度去角质导致皮肤干燥、敏感等问题。
除了肤质，生活环境和季节变化也会影响去角质的频率。比如，长期生活在污染严重环境中的人，角质层可能堆积得更快，可适当增加去角质的次数；而在干燥的秋冬季节，皮肤本身就比较干燥，去角质的频率应适当降低。
日常护理中，去角质后要及时做好保湿工作，使用温和的护肤品。同时，要注意选择适合自己肤质的去角质产品，避免使用过于刺激的产品，以免损伤皮肤。如果在去角质后皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用相关产品，并咨询专业人士。